跳远后膝盖弯曲时疼痛怎么办

跳远后膝盖弯曲时疼痛可能外伤、肌腱炎、筋膜炎等原因引起，可以通过按摩、使用药物的方法进行缓解，建议在医生的指导下用药。

1、外伤：

若跳远姿势不正确，容易导致膝盖处软组织受损，膝盖弯曲会影响受损的软组织，可引起肿痛感。可以用冰袋对局部进行冷敷，能够减少局部组织液的渗出，对缓解症状有帮助。

2、肌腱炎：

跳远时的动作不正确，容易导致肌腱受损，引发肌腱炎，膝盖弯曲时会对局部造成牵拉引起疼痛，还可能会有肿胀、活动受限等症状。可以遵医嘱使用美洛昔康片、尼美舒利胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、筋膜炎：

可能与环境潮湿、慢性劳损、免疫功能异常等因素有关，会导致筋膜发生病理性改变，膝盖弯曲会对周围交感神经组织造成刺激，病变部位通常会出现疼痛、肌痉挛、肌紧张等症状。可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

除了以上原因之外，也可能是骨关节炎、风湿性关节炎、痛风等原因引起。若症状比较严重，建议及时咨询医生，以免耽误病情。