血压100/60一般是指收缩压100mmHg,舒张压60mmHg,女性收缩压100mmHg舒张压60mmHg一般正常。

血压一般是指血液在血管内流动时,对单位面积血管壁的测压力,是推动血液在人体血管中流动的动力,是基础生命体征的表现。测量血压为临床体格检查的一个重要项目。血压的正常水平一般是收缩压:90mmHg~139mmHg,舒张压60mmHg~89mmHg。女性收缩压100mmHg舒张压60mmHg在正常水平之内,所以不用过度的焦虑和担心,不用进行特殊治疗。

在日常生活中,应多注意休息,避免劳累,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿、黄瓜等,能够帮助身体补充维生素和膳食纤维,对身体健康有好处。还可以适当的进行室外运动,如散步、慢跑等,可以帮助改善生活质量,提高身体素质。

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