过敏性咳嗽的孩子怎么锻炼

过敏性咳嗽的孩子一般可以通过慢跑、游泳、瑜伽等方式锻炼。

1、慢跑：

过敏性咳嗽的孩子，由于本身属于过敏体质，在接触花粉、粉尘等过敏原后容易引起咳嗽、气喘等症状，所以不适合进行过于剧烈的运动。而慢跑动作幅度较小，不会影响到孩子的气体交换，在循序渐进的过程中，能够促进新陈代谢，帮助增强体质。

2、游泳：

游泳属于一种有氧运动，由于需要在水下憋气，所以在一定程度上能够改善心肺功能，能够增加肺活量。游泳的过程中不仅会使肢体协调，还能锻炼孩子的体能和耐力。

3、瑜伽：

瑜伽是一种相对比较柔和、缓慢的运动，在锻炼过程中通常没有剧烈的动作，所以不会对孩子的病情造成影响。而且瑜伽练习过程中非常讲究呼吸的配合，所以也能够增强肺活力。

除以上锻炼方式外，还包括太极拳、民族舞、骑自行车等。在平时也要做好防护，出门佩戴口罩，不吃辣椒、洋葱等辛辣、刺激的食物。