预防上火可以吃西瓜、雪梨、黄瓜、苦瓜、冬瓜等食物，也可以遵医嘱吃金银花颗粒、银翘解毒颗粒、牛黄上清丸、牛黄解毒片、清火片等药物。
一、食物：
1、西瓜：
该水果的水分含量比较充足，吃了之后能够滋润咽喉黏膜，同时还有利于尿液的排出，对预防上火有帮助。
2、雪梨：
是常见的一种水果，性质较为寒凉，适合上火的人群食用，对预防上火也有一定的作用。
3、黄瓜：
属于一种寒性的蔬菜，经常上火的人群可以适量的吃黄瓜，可以在一定程度上预防上火。
4、苦瓜：
该食物的性质比较寒凉，适量的吃苦瓜可以缓解体内的热邪，可以缓解上火现象。
5、冬瓜：
属于一种常见的蔬菜，吃了之后有利于尿液的排出，对改善上火引起的小便赤黄有帮助。
二、药物：
1、金银花颗粒：
该药物具有清热解毒的功效，如果患者出现口渴口干、咽喉肿痛的症状时，喝金银花颗粒可以改善病情，预防上火。
2、银翘解毒颗粒：
该药物是由金银花、连翘、桔梗组成，具有疏风解表以及清热解毒的功效，适合风热感冒以及上火的人群服用。
3、牛黄上清丸：
该药物具有清热泻火以及散风止痛的功效，可以治疗上火引起的头痛、眩晕、口舌生疮、牙龈肿痛症状，因此用药之后对预防上火有帮助。
4、牛黄解毒片：
该药物中含有人工牛黄、大黄、桔梗等成分，具有清热解毒的功效，适用于火热内盛、咽喉肿痛、牙龈肿痛的人群服用。
5、清火片：
该药物具有清热泻火以及通便的功效，不仅可以预防上火，而且还可以用于治疗上火引起的头目眩晕、大便不通、口鼻生疮症状。
患者在日常生活中也应多饮水，保持充足睡眠，不可以吃辣椒、芥末等食物，对预防上火也有帮助。
