牙龈老是出血可能是刷牙方式不当、上火、牙龈炎、牙周炎、血管瘤等原因导致的，建议患者及时就医，以免耽误病情。
1、刷牙方式不当：
如果刷牙时动作粗暴、用力过大，可能会破坏牙齿和牙床组织，出现牙龈红肿、出血等症状，此时可以通过采用竖刷法或短横颤动的刷牙方式进行改善。
2、上火：
与长期食用辛辣、刺激性的食物有关，导致口腔黏膜受到刺激后，出现牙龈肿痛、出血等症状，建议调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、山药粥等。
3、牙龈炎：
如果平时不注意口腔卫生，会导致牙菌斑附着在牙齿表面，对牙龈组织造成损害，出现牙龈出血、口臭等症状，可以遵医嘱服用甲硝唑芬布芬胶囊、阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行治疗。
4、牙周炎：
与牙结石、创伤性咬合有关，导致牙周组织受到炎症刺激后毛细血管扩张，出现牙龈出血、牙齿松动等症状，可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、替硝唑片、甲硝唑片等药物进行治疗。
5、血管瘤：
与激素水平变化、局部刺激有关，可能会压迫周围血管，导致血液流动受阻，从而出现牙龈出血、咀嚼困难等症状，可以在医生的操作下通过激光切割的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者调整日常作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于病情的恢复。
