前一段时间，我发现性生活后出现了月经推迟的情况，这让我特别的担心，我开始担心自己是否怀孕，或者有其他健康的问题，那么性生活以后是否会正常来月经呢？下面我将结合我的个人经历来和大家分享一下。

我们需要了解一下月经周期的基本知识，月经周期是指从一次月经的第一天到下一次月经的第一天之间的时间间隔。在这个周期中，子宫内膜会经历一系列的生理变化，最终脱落形成月经。而性生活并不会直接影响月经周期的正常运行，因此性生活以后会正常来月经，并不会导致月经推迟或提前。

在性生活后出现月经推迟可能是内分泌失调引起的，也有可能是怀孕的原因，需要就医查清具体的原因，我在就医检查之后，医生告诉我是由于最近一段时间精神压力过大导致的内分泌失调。

在这里我想给大家分享几点日常注意事项：

1、调节情绪：在平时一定要保持情绪稳定，如果精神压力过大，可以通过冥想或散步的方法进行改善，冥想30分钟能够使情绪放松。

2、做好避孕措施：对于有避孕要求的夫妻，在同房期间一定要做好避孕措施，可以使用避孕套来进行避孕，在使用之前需要对外阴部位进行清洗，保持局部清洁，以免出现感染。

最后，我想说，性生活是人类生活中不可或缺的一部分，但它并不应该成为我们健康的障碍。只要我们注意卫生和安全，保持健康的生活方式和良好的心态，就一定能够享受到健康和快乐的生活。希望今天的分享能对你有所帮助，愿大家身体健康，家庭幸福！