乳房假性下垂可以通过加强胸肌锻炼、穿戴合适内衣、注射玻尿酸、使用注射用A型肉毒毒素、自体脂肪隆胸等方式缓解，具体方式要到医院详细咨询医生。
1、加强胸肌锻炼：
闲暇时间，可以适当做一些俯卧撑、哑铃飞鸟等锻炼，这些锻炼方式可以运用胸部肌肉，缓解乳房下垂。
2、穿戴合适内衣：
需要选择适合自己尺码且承托力好的内衣，可以将乳房托起，改善假性下垂。
3、注射玻尿酸：
将玻尿酸注射到乳房处，可以使乳房充盈，进而达到改善乳房假性下垂的情况。玻尿酸，一般参考价格为500~10000元/针，一般3~7天可见一定改善，大概能维持4~18个月，部分人群会出现皮肤凹凸不平、皮肤刺痛等不适症状。
4、使用注射用A型肉毒毒素：
将注射用A型肉毒毒素注射到局部，可以使局部肌肉紧致，防止下垂。注射用A型肉毒毒素，一般参考价格为300~6000元/针，一般5~7天可见一定要改善，大概能维持4~6个月，部分人群会出现头晕、头痛等不适症状。
5、自体脂肪隆胸：
需要在身体其他部位抽取其他脂肪，然后注射到胸部，可以使胸部变大，不会假性下垂。自体脂肪隆胸，一般参考价格为6000~10000元/次，一般1~3个月可见一定改善，大概能维持5~10年，部分人群会出现脂肪液化、脂肪结节等问题。
如果在做医美项目后，身体出现不适症状，要及时告知医生。
