前几日，好友对我说，他因长期手淫后感到身体疲惫、腰膝酸软，心生恐惧，怀疑自己是否因此导致了肾衰竭，为了打消他的疑虑，我陪他前往医院进行了详细检查。医生首先询问了好友的生活习惯和症状，然后安排了一系列检查，包括尿常规、肾功能检测和肾脏超声检查。检查结果出来了，医生明确表示，好友的肾脏功能完全正常，没有任何肾衰竭的迹象。可是好友还是不放心，询问医生：医生手淫到底会不会引起肾衰竭呢？

医生解释说，手淫一般不会引起肾衰竭，但过度手淫，确实会引起一些身体不适。

比如可能会导致身体过于疲劳，还有可能会引起腰部不适。

如果没有及时纠正这种不良的生活习惯，还有可能会导致勃起功能障碍，导致性生活质量下降。

为了肾脏的健康，在平时生活中需要注意以下几点：

1、定期进行肾脏排毒：每周选择一天进行肾脏排毒，方法是在该日饮用至少2.5升的水，并减少盐分摄入。同时，每半小时做一次深呼吸和伸展运动，帮助身体排出毒素，减轻肾脏负担。

2、进行腰部按摩：每天晚上睡觉前，用双手掌心在腰部两侧进行按摩，每次持续5分钟，以刺激肾脏血液循环。按摩时，以适中的力度顺时针和逆时针各按摩50圈。

在此次陪诊过程中，我们了解到了手淫与肾衰竭并无直接联系，也体验到了科学检查的重要性。希望这些信息能对有类似担忧的朋友有所帮助。