早上血压正常中午下午血压高一般是情绪紧张、剧烈运动、饮食不当、用药剂量过小、没有服用药物等原因引起的，需要去医院查明原因后通过加强生活管理、遵医嘱用药等方法改善。
1、情绪紧张：
早上起床后精神相对放松，到了中午或者下午，如果出现了精神紧张的情况，可导致血压升高，同时还会伴随手抖的情况，此时可以听一些轻音乐，也可以和家人聊天，能够使情绪平稳，使血压恢复正常。
2、剧烈运动：
如果中午和下午进行了剧烈运动，可导致血液循环加快，血管内血容量增多，血压也会有所上升，同时还会伴随面色潮红，出汗等症状，这属于正常现象，不需要特殊治疗，适当的休息一段时间，能让血压恢复正常。
3、饮食不当：
如果中午或者下午吃了大量辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，可导致血压检测值发生变化，出现血压升高的情况，同时还会伴随胃部烧灼感。平时需要以清淡易消化的饮食为主，可以吃黄瓜、雪梨、西红柿等食物，有利于血压稳定。
4、用药剂量过小：
如果本身患有高血压的情况，没有遵医嘱使用药物，擅自减少药物剂量，也会影响血压控制，从而使中午和下午血压升高，同时会伴随头晕、全身乏力等症状。可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、吲达帕胺片、卡托普利片等药物治疗，这些药物需要在饭后服用。
5、没有服用药物：
中午和下午没有服用降压药，也会使血压控制不稳定，出现血压高的情况，患者还会伴随眩晕的症状，可以遵医嘱足量足疗程的应用药物，可以让血压控制在正常范围内。
为了身体健康考虑，平时要早睡早起，保证充足的睡眠时间，要定期去医院测量血压，能够做到早发现早治疗。
