眼睛干涩、犯困、嗜睡、乏力可能是用眼过度、睡眠不足、贫血、结膜炎、干眼症等原因导致,可以通过调整用眼习惯、充足睡眠、应用药物、手术等方法改善。出现不适症状后,建议患者及时前往医院就诊。
1、用眼过度:
长时间看手机、电脑等电子设备,不仅导致大脑疲劳,还会导致泪膜蒸发时间过长,从而诱发眼睛干涩、犯困等,可以闭上眼睛休息一段时间,同时要纠正用眼习惯,每隔一个小时可以眺望远方。
2、睡眠不足:
经常熬夜容易导致睡眠不足,还会使大脑和眼睛得不到充足休息,进而引起犯困、眼干等。需要保证充足的睡眠,尽量在22点以前入睡,早上6点起床,每晚的睡眠时间在8小时左右。
3、贫血:
该病的形成与红细胞数量减少有关,患病后会影响眼睛和大脑的正常供氧,导致患者有嗜睡、乏力、眼睛干涩等症状,可以遵医嘱服用右旋糖酐铁口服溶液、富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等药物治疗。为了防止胃肠道发生反应,可以在饭后服用。
4、结膜炎:
该病的形成与病原体感染有关,在炎症的不断刺激下,眼睛会有干涩、疲劳等症状,可以遵医嘱使用阿昔洛韦滴眼液、妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等药物治疗。以上药物为外用药,不可以口服。
5、干眼症:
是一种常见的眼部疾病,患者会因泪液分泌不足而出现眼睛干涩,还会伴有犯困、异物感等症状,可以在医生的操作下通过泪小点封闭术的方法治疗。术后要保持眼部清洁,不可以用手揉搓。
生活中需要做好护理工作,尽量保持合理的饮食习惯和作息习惯,还要保持轻松愉悦的心情,有利于身体恢复。