秋冬可以使用艾草、花椒、生姜、红花、独活等泡脚去湿气，如果病情严重，还需要及时去医院就诊，积极配合医生进行治疗。
1、艾草：
艾草性温、味苦、辛，归肝、脾、肾经，具有温经止血、散寒止痛的功效，使用艾草泡水可以改善虚寒引起的手足不温，还可以起到辅助去湿气的效果，首先可以将艾草加入1500毫升的水煮开，等到温度适宜后进行泡脚，泡脚的时间在15~20分钟即可。
2、花椒：
中医认为花椒味辛，性温，归脾、胃、肾经，在泡脚的时候放入花椒，可以起到温中止痛、杀虫止痒的功效，对于体内的湿气以及寒气有一定的缓解作用。
3、生姜：
该药材性热，味辛，归肺、脾、胃经，泡脚的时候适量放入生姜，可以起到发汗解表的功效，有助于去除体内的湿气以及寒气，首先将生姜去皮切片放入锅中，加入适量的温水蒸煮10分钟左右，晾凉至40℃左右进行泡脚即可。
4、红花：
通常具有活血，通经散瘀止痛的功效，泡脚的时候适量加入红花能够去除体内的湿气，缓解不适症状，可以将红花直接加到热水里泡，泡脚的时候要水要漫过脚踝关节。
5、独活：
独活辛、苦、微温，入肾、膀胱经，具有祛风湿、止痛、解表的功效。在冬天用独活泡脚，可以祛除风寒湿邪，对下半身的风寒湿尤为适宜。
泡脚过程中如果感到不适应，立即停止泡脚，并寻求医生的帮助，泡脚只可以起到辅助治疗的作用，如果患者的湿气比较严重，还需要积极配合医生进行治疗。
