在病人出现肋软骨炎情况以后,锻炼的方法一定要避免胸壁部位过度受力的活动,所以在日常生活中,可以行吊单杠,撑双杠,以及行平板支撑,仰卧起坐。

卧床期间行后弓腰五点或者四点支撑的锻炼,以及行飞燕的活动,有时间也可以行游泳的运动,都是很好的锻炼方法,既增强了体质,还能够避免胸部过度的树立。所以在病人出现肋软骨炎情况以后,可以通过上述的方法来锻炼身体,但是一定要避免胸壁不过度的受力和反复的按揉刺激,以免导致肋软骨炎情况的加重。

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