清除血管自由基的方法是什么

清除血管自由基的方法包括：规律的生活作息、营养均衡的饮食、药物治疗等。人体是处于自由基产生和消除的平衡状态，由于不良的生活习惯，自由基会产生过多，清除速度减慢，从而会破坏正常的细胞加快人体的衰老，还会诱发很多的癌症、心脑血管疾病等。

1、规律的生活作息：血管自由基是人体生命活动中多种反应的中间代谢产物，人体正常的呼吸、新陈代谢等功能都会产生氧化作用。调整好自己的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，养成定时排便的习惯，有利于身体自由基的代谢平衡。

2、营养均衡的饮食：体内的氧会转化成极不稳定的物质就是自由基。饮食生活中可以多喝温开水，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，如葡萄、猕猴桃、红枣、苹果等，还要禁烟酒，有利于身体代谢清除自由基。

3、药物治疗：正常情况下自由基是不需要用药物清除的，有一些情况如脑出血、脑梗塞后出现的大脑损伤，就需要用一些血管自由基清除药物。比如常用的药物有依达拉奉，急性期也可以应用甘露醇，除了有脱水降颅内压的作用还是有一些清除氧自由基的作用的。

如果身体出现了不适症状，建议及时的就医诊治。