膝关节屈曲多少时半月板最容易损伤

半月板损伤是骨科的常见病和多发病,在临床非常多见,什么时候最容易出现半月板的损伤,一般膝关节在屈曲位负重的时候最容易出现半月板损伤,所以我们在日常生活当中,尽量避免膝关节半月板损伤运动,以减少半月板损伤。

​常见的,在蹬位,就是膝关节完全屈曲位,股骨的后髁对胫骨平台产生挤压,半月板所受到的应力是最大的,这个时候半月板是最容易发生退变和损伤的。调转体位时,半蹬位,也就是膝关节屈曲三十度到四十五度,这时候由于关节腔的压力比较大,再加上如果出现膝关节的旋转,均容易导致半月板的损伤。

所以在日常生活中要注意的是尽量减少蹬位,第二个尽量减少半屈曲位,旋转运动也就是在打篮球和踢足球过程当中,尽量减少这两个体位,以减少半月板的损伤的发生率。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测