贫血的患者吃花生是基本上无效的,因为贫血是一类由于红细胞和血红蛋白减少的疾病。平时贫血的患者应该适当的吃一些含有造血原材料的一些食物,常见的造血原材料是一些铁元素、叶酸和维生素b12这三类,而花生当中铁元素以及叶酸和维生素b12的含量都不太高,所以吃花生对改善贫血基本上是无效的。

贫血的患者应该适当的多吃一些动物的肉类制品和新鲜的蔬菜和水果,动物的肉类制品当中富含铁元素,而新鲜的蔬菜和水果当中富含叶酸和维生素b12。适当的多吃肉制品以及新鲜的蔬菜和水果,才能达到改善贫血的目的。

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