早上起床后有一种呼吸困难的感觉可能是睡觉姿势不当、压力过大、环境密闭、鼻窦炎、支气管哮喘等原因引起，可以通过一般治疗、药物治疗等方法改善。如果早上起床后呼吸困难的症状持续不缓解，应及时就医。
1、睡眠姿势不当：
如果睡觉时趴着睡或颈部过度扭曲，可能会压迫呼吸道，导致呼吸不畅。一般无需药物治疗，及时调整睡眠姿势就可缓解，尽量选择舒适的仰卧或侧卧姿势。
2、压力过大：
压力过大时，身体的交感神经会兴奋，夜间可能出现呼吸肌紧张，早上起床后就会感觉呼吸困难。可以通过冥想、深呼吸等方式缓解心理压力。
3、环境密闭：
环境密闭使夜间室内氧气逐渐减少，二氧化碳增多，早上起床后，缺氧状态容易让人感觉呼吸困难。应及时开窗通风，让新鲜空气进入室内。
4、鼻窦炎：
鼻腔炎症通常会引起鼻黏膜肿胀、分泌物增多等，导致鼻腔通气受阻，从而出现呼吸困难。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂等药物减轻炎症反应。平时可使用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔清洁。
5、支气管哮喘：
支气管哮喘患者的气道在夜间和清晨易出现高反应性，导致气道痉挛、狭窄，从而引起呼吸困难。可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、孟鲁司特钠片、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等药物治疗，可缓解哮喘发作。平时应该避免接触过敏原，保持室内空气清新。
平时应该保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，并且应该保持良好的心态，避免紧张和焦虑。
