发烧37度多一直不退

发烧是身体对内外环境变化的一种常见反应，当体温持续维持在37度多，虽不算高烧，但也需引起我们的重视。这种低烧状态可能由多种因素导致，包括环境影响、植物神经紊乱以及病毒感染等。

1、环境影响

长时间处于高温环境，人体为了调节体温平衡，会产生更多的热量，导致体温上升。这是正常的生理反应，通过改善环境或适当休息，体温可逐渐恢复正常。

2、植物神经紊乱

植物神经紊乱也可能引发低烧。长期的精神紧张、心理压力大，会干扰植物神经的正常功能，进而影响体温调节中枢，造成低热。针对这种情况，放松心情、调整生活节奏、保证充足的睡眠是有效的缓解方法。

3、病毒感染

病毒感染是低烧不退的常见原因之一。感冒、上呼吸道感染等病毒性疾病，会激发免疫系统的反应，导致体温升高。此时，除了遵医嘱使用抗病毒药物如阿昔洛韦、更昔洛韦等进行治疗外，还需特别注意休息和补充水分。

在应对低烧时，物理降温方法如用湿毛巾擦拭身体血管丰富的部位，或冰袋冷敷等，也是辅助降温的有效手段。同时，饮食上应以清淡为主，多吃新鲜蔬果，避免辛辣刺激性食物。