自慰作为人类正常的生理现象和性行为方式，如果自慰行为过于频繁或方式不当，可能会引发一系列健康问题，包括勃起功能障碍，出现这种情况后该如何改善呢？.

1、心理治疗：通过改变个体对性的负面认知和不健康态度，调整性心理，从而改善勃起功能。认知疗法强调自我觉察和自我控制，帮助患者建立积极的性自我形象。在专业治疗师的指导下，通过一系列练习和活动，增强患者对性反应的意识和控制能力。这包括呼吸练习、肌肉松弛训练等，

2、口服药物：患者可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片、盐酸伐地那非片等药物进行治疗，这些药物一般是在性生活前服用，能够改善勃起功能障碍的情况，用药时不要盲目更改剂量和用法。

自慰会给身体带来一定的伤害，如何预防过度自慰呢？

1、培养兴趣爱好

2、多参加户外活动

勃起功能障碍是一个复杂的问题，其成因多样，治疗需综合考虑个体差异和具体情况。同时，我们也应关注自身健康状况，避免过度自慰带来的潜在风险，树立正确的性观念和生活方式。