吃了奥利司他排不出黑油便怎么办

奥利司他作为一种治疗肥胖症的药物，通过抑制肠道对油脂的吸收来帮助减肥。服用后，有时会出现排黑油便的情况，通常这是药物作用的正常反应。然而，如果服用奥利司他后未能排出黑油便，可以考虑调整饮食结构、增加运动量、及时就医等。

调整饮食结构。增加富含纤维素的水果和蔬菜摄入，如苹果、芹菜等，这些食物能够促进胃肠道蠕动，有助于大便的排出。纤维素还能帮助包裹油脂，使其更容易随粪便排出。

增加运动量。适度的运动，如打羽毛球、踢足球等，不仅可以促进体内脂肪的燃烧，还有助于肠道的蠕动，从而有助于排出黑油便。

若饮食和运动调整后仍无改善，应及时就医。在医生的指导下，可以考虑使用润肠通便的药物，如麻仁润肠丸、通便灵胶囊等，以帮助改善排便情况。但需注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，避免不当使用带来的风险。

患者在日常生活中还应注意饮食健康，避免过多摄入高脂食物，同时保持规律的作息，避免熬夜等不良生活习惯。在服用奥利司他期间，如出现任何不适，应立即停药并就医。