怎样检查自己是不是肾虚

概述：

首先需要明确的是，自己是无法检查和诊断是否存在肾虚情况的。想检查和确诊肾虚需要到当地三甲级别的公立医院中医内科就诊。而且肾虚无法通过西医的视、触、叩、听，抽血化验等方法检查，需要通过专业中医师通过望、闻、问、切四诊合参来综合性判定。肾虚是中医的特有名词，包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚，其形成原因多与先天禀赋不足、精神因素、劳累、久病、房事频繁、年老体衰等有关。

对症用药建议：

肾虚常见的证型主要为肾阳虚，中医认为肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾的作用，如果肾阳不足，可以导致蒸腾气化无力，从而患者可以出现小便清长的症状。同时阳气主温煦作用，肾阳不足可以导致患者出现畏寒肢冷、腰膝酸软、腰背冷痛等症状。男子还可以出现阳痿早泄等情况。针对这种情况，可以采用中成药对症治疗，常用的药物有温肾苏拉甫片，可以温补肾阳，改善患者诸多临床症状，建议在医生的指导下应用。

饮食和生活注意：

饮食上辛辣刺激、生冷油腻的食物不能吃，如麻辣香锅、麻辣小龙虾、生鱼片、肥肉等，可以适当补充一些滋补的汤类，但是需要注意食用量，不可过度补充，以免造成上火的情况，可以喝一些当归羊肉汤、羊肉炖海参等。生活中注意不要过度劳累，早睡早起，规律生活，尤其需要戒烟戒酒，对肾虚的改善有一定帮助。

以上内容仅供参考