概述：
下面硬不起来又称阴茎勃起功能障碍，是指男性阴茎不勃起或勃起不坚，不能进行正常的性交。勃起功能障碍有的是精神因素引起的，也有的是器质性病变导致的。器质性疾病的主要表现是阴茎在任何时候都不能勃起，而精神因素导致的勃起障碍只是在兴奋时或者性交时阴茎不勃起，在平时或者早晨都有会出现晨勃的现象。如果是精神因素导致的就要调整自己的生活方式，不要长期处于压抑的状态，跟朋友出去玩玩放松心情，分散注意力。如果是器质性病变导致的，那要找到病因再对症用药治疗。
对症用药建议：
如果是因为精神或者年龄，还有不节制的性生活导致的勃起障碍，平时要多注意休息，不要熬夜，暂时不要性生活，等休息一周以上再进行房事，如果同房后第二天感觉腰酸、腰疼、乏力等症状，考虑是肾虚，可以吃一些补肾的中成药进行调理，如补肾固精丸、六味地黄丸等。如果是器质性的病变导致勃起障碍，可以用他达拉非、枸橼酸西地那非、盐酸达泊西汀等药物进行治疗，这种药物安全、高效且副作用小，对于性功能障碍的病人有一定的治疗效果，但上述药物属于处方药，一定要在医生指导下服用。
饮食注意：
勃起功能障碍的病人平时也要养成良好的饮食习惯，少吃油腻食物，如油条、猪肥肉、炸鸡等，也不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、啤酒、白酒、胡椒等食物，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋白、鱼、青菜、葡萄、苹果、百香果等食物，不要熬夜，多注意休息。
