内分泌失调的调理：
内分泌失调需要注意饮食，多吃萝卜叶、青菜、油菜叶这些蔬菜类的食物，同时要多吃粗粮，如红薯、土豆、玉米有助于保持通便，同时也有助于体内毒素的排出。定期进行体育运动，保持锻炼有助于增强免疫力，保持心情愉悦，面对各界压力的时候，尽量保持一个稳定的情绪，不要有太大的起伏。有条件的可以进行按摩调理，洗澡多洗热水澡。
内分泌失调的症状：
1、易疲劳：经常出现不明原因的疲劳，体力和耐力不如从前，伴随体重增加、食欲波动、排便不正常，最常见的是甲状腺功能减退。
2、雄激素分泌过多，女性也会出现毛发旺盛的症状。
3、经常睡不够或睡不好，很可能是内分泌失调引起的。雌激素过低时，会出现夜汗、潮热等症，也会降低睡眠质量。
4、肠胃异常：激素对人体的调节是方方面面的，当雌激素、孕激素等水平过高或过低时，也可能诱发腹泻、腹胀、腹痛等肠胃异常的症状。
内分泌失调的影响：
1、黄褐斑、妇科病：由于内分泌失调，28.2%的中青年女性出现面部黄褐斑、雀斑，31%的女性患上子宫肌瘤等妇科病。
2、不孕不育：高达10%~15%的不孕不育发生率中，有很大一部分是由于内分泌失调引起。
3、糖尿病：糖尿病是内分泌代谢科最常见的疾病。
4、甲状腺疾病：甲状腺疾病的发病率增高。
5、更年期提前：内分泌紊乱还可能导致提前闭经等早衰现象。
6、儿童发育问题：性早熟、矮小症等。
