什么是排卵日

概述:

排卵日,也就是卵子排出的的那天。正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天前,称为1个月经周期。月经正常的情况下,女性排卵期是从下次月经第一天开始算,倒数14-16天为排卵日,排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。通常可以通过B超、孕否排卵检测仪来检测排卵情况。

对症用药建议:

如果是排卵当日,有可能由于卵泡成熟从卵巢中破溃,排出到盆腔内,出现一侧或者双侧的卵巢疼痛,也就是我们常说的排卵痛。正常女性可能会感觉到排卵痛,但是也有一些人感觉不到。另外,排卵之后由于盆腔内有少量的盆腔积液,并且卵巢会有少量的出血,形成更多的积液,就可能刺激盆腔腹膜,引起下腹部的坠痛感。这种疼痛比较轻微,并且很快就会缓解。排卵之后由于激素水平导致子宫内膜脱落,还可能出现少量阴道流血情况,阴道分泌物也会增多,容易拉丝,体温也会比原来相应升高,这些症状一般在短时间内就会消失。

饮食注意:

排卵日可以吃些谷类、豆类食物,因为它们含有大量的植物雌激素,可以促进排卵。其次,可以吃些含锌较丰富的食物,例如:萝卜、白菜、牛肉、猪肉、海鲜等。另外,可以吃些猪肝等动物的内脏,因为动物内脏中的胆固醇比较高,可以促进肾上腺皮质激素分泌,促进排卵。排卵期间注意多喝些热水,保持小便通畅,防止滋生细菌,保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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