月经失调有效的治疗

1、注意内部身体的调养，坚持外抹艾附暖宫膏，全方气血双重补充，阴阳调和，为现代女性滋养身体，补充身体营养，使身体处于正常的平衡状态，最好是看中医调理。

2、尽量让病患的生活过得有规律，不要熬夜、过度劳累，因为这些不规律的生活都会导致月经不调。所以就需要病患保持规律的生活，这样你的月经周期才有可能恢复正常。

3、防止感冒：一定要注意月经期不要淋雨洗澡等，什么时候都不能让肚子受寒气。

4、调整自己的心态：如果你的月经不调是由沮丧的情绪、压力引起的，那么你必须调整心态。这样才会恢复月经正常的周期。

5、建议去医院检查，明确病因，对症治疗。

方法一、预防感冒：月经不规律的护理一定要注意在来事的时候不能淋雨，不能让肚子受寒，避免感冒，肚子受寒是调节月经不调的方法之一。适度运动、避免过度劳累，避免感冒，这对于恢复月经周期是很有帮助的。

方法二、防止电子产品造成的伤害：技术的进步无疑使人们更加接近懒惰。这些高科技产品会给人们带来便利，偶尔也会破坏健康，特别是在工作中长时间使用手机和电脑的女性朋友，这会导致女性月经不调，发病率极高，所以避免长时间使用手机和电脑，并吃富含维生素A、C以及蛋白质的食物。

方法三、必要时去看医生：如果患者月经不调量多，24小时后连续出血没有减少，且出血量增多，或月经量减少，应该马上去看医生。这也是一种在月经期间不规律的护理措施。

气血较旺的患者不应该吃容易上火的食物，如洋葱，大蒜和生姜。吃它们会使你的身体火力更加旺盛，身体感觉更加不舒服。气血弱的患者需要补充营养，因此他们需要吃高热量的食物，需要高营养的食物。

因此，患者应选择鸡蛋，豆浆，猪肝等以补充体内的营养，还要吃适当的蔬菜，以补充身体对维生素营养的需求。唯一不能吃的是生冷的瓜果。如果吃了的话会使你的身体更加的削弱，营养成分大大减少。

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