腰椎骨折变形大多为老年人和中年人,腰椎骨折变形后一般需要卧床休息三个月,也就是说这三个月内脚踝都没有再负重,其中,中老年人会在这三个月内出现明显的骨质疏松现象,到三个月之后下床时,肌肉突然从长时间松弛萎缩状态变为紧绷状态,也容易受到损伤。
建议卧床期间,下肢在床上多做运动,可以在床上练习蹬踩运动,预防肌肉萎缩。适当补钙,预防骨质疏松出现。
腰椎骨折变形大多为老年人和中年人,腰椎骨折变形后一般需要卧床休息三个月,也就是说这三个月内脚踝都没有再负重,其中,中老年人会在这三个月内出现明显的骨质疏松现象,到三个月之后下床时,肌肉突然从长时间松弛萎缩状态变为紧绷状态,也容易受到损伤。
建议卧床期间,下肢在床上多做运动,可以在床上练习蹬踩运动,预防肌肉萎缩。适当补钙,预防骨质疏松出现。
首先,腰部骨折手术做完之后,至少需要卧床休养三个月,在这三个月期间尽量不要下床,卧床休养。这样可以避免腰部骨折处再次发生变形,因为久坐会给腰椎部分形成压力,不利于骨折处的愈合。
其次,在卧床休息三个月之后,要再次进行检查,另外可以做适量的运动,但是不能够做剧烈的运动,只能够散散步啊,打打太极拳啊,跑步之类的剧烈运动千万不要做。
1、初期阶段,清淡为主,蔬菜、新鲜的水果、瘦肉粥等,最好不要喝太滋补的骨头汤,比较油腻。
2、中间阶段的话,可以喝一些骨头汤,同时配上一些高蛋白制品,动物的肝脏、牛奶、猪排骨。
3、在腰部快要好的时候,要多吃一些补气养血的食物,来通筋活骨。比如西洋参、老母鸡汤、鱼汤等。
4、最好不要喝酒,虽然酒也可以活络脉络。
以上内容仅供参考
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