酸性体质的人,特征一般有体型肥胖,同时还会伴有懒惰、不爱动、没精神、全身疲倦困乏、食欲不振等等。
人体的酸碱平衡程度一直维持在正常范围之内,所谓的酸性体质是人体内的各种代谢废物无法排泄,包括乳酸、尿酸或者指个人出现酸中毒。酸性体质是因为个人的免疫系统功能低下,免疫细胞受到损害,无法产生正常的免疫反应导致人体出现免疫力下降,甚至影响到人体胃肠道系统导致个人出现长期贫血,如果影响到人体的神经系统,就可能会出现神经衰弱、记忆力下降、情绪紊乱、情绪低落、反应力下降等症状。严重者会出现内分泌失调,人体内的各种激素类物质含量比例不均匀。如果在生活中不稍加注意,很有可能就会导致疾病的发生。
酸性体质的人应该避免抽烟、喝酒,适当进行体育锻炼,提高身体的素质。同时多吃水果和蔬菜,养成良好的饮食习惯,还应该保持心情的愉悦。