平常吸烟多可以使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大,大脑供血量减少,易导致脑萎缩,加速大脑的老化。而且还容易形成痰液,吸烟者在饮食上要少吃含饱和脂肪酸的肥肉,而应该多吃一些降低或抑制胆固醇合成的食物,比如有牛奶、鱼类、豆制品以及一些高纤维性的食物。

吸烟患者可以多吃一些含硒比较丰富的食物,如动物的肝脏、海藻、虾类。因为吸烟易导致人体血液中硒元素含量偏低,而硒是人体不可缺少的微量元素。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测