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• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 440614次

• 湿气重怎么调理.

  一到夏天很多人就会被湿气困扰，主要表现为身体困重、食欲差、口臭、头晕恶心、小便黄、大便粘腻等症状，而且还会引起虚胖。想要摆脱这些问题，需要改掉这些坏习惯，虽然夏天很热，但是也要避免长时间吹空调，防止汗液不能排出体外，在体内聚集；尽量少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料，以免损伤脾胃，导致脾虚生湿，在平时可以喝养生茶来调理，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中赤小豆、红薏米是大家很熟悉的祛湿的药食同源的中药，除此之外，还包括十几味健脾除湿的中药，可以全面起到除湿的效果，而且独立包装，冲泡方便，是上班族很好的选择。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1873次

• 女人湿气重怎么调理
  湿气重常常表现为皮肤油脂多，多汗且黏，胸闷，痰多，肥胖。而湿气重，我们都知道对身体健康危害极大，湿气重患者很容易患高血压，高血糖，高血脂和冠心病，那如何调理呢？一，摆正心态，改善生活习惯，关键是饮食，优化饮食结构，增加优质蛋白的含量。少吃甜腻的食物，甜腻的食物，消化不了，容易生湿生痰。二，适当运动，适当运动是平衡人体阴阳的有效手段，需要加强锻炼。三，可适当进行药物治疗，给大家推荐一个化痰祛湿方。主要成分是白术，苍术，黄芪，防己、泽泻、荷叶，橘红，蒲黄，大黄、鸡内金等药物。既能健脾利湿，又能化痰泻浊，可取得很好的疗效。很多脂肪肝的患者吃完之后，脂肪肝都有明显的减轻。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-06-29 13089次

• 肾虚湿气重怎么调理
  肾虚湿气重的话，可以吃一些补肾祛湿的中药，比如有人参，枸杞，巴戟天，淫羊藿，鹿茸。健脾利湿的药物有茯苓，泽泻，薏苡仁等。主要的治疗原则就是滋补肝肾，健脾祛湿。那么平时生活上也可以进行一些食补，比如说多吃一些薏米粥。补肾的食物，比如多吃黑米，黑芝麻，山药，动物的肾脏，高蛋白的食物等等，这些都可以改善肾虚湿气重的情况。如果肾虚湿气重并伴有早泄，阳痿的症状，比如经常出现不到1分钟就射精的情况，就需要及时治疗了。如遇勃起功能障碍的，可口服希多邦他达拉非片。如果是想长期慢慢调理的话，建议口服中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  刘东 主治医师邹平市中医院

  2021-06-22 3126次

• 体寒湿气重的女人怎么调理
  首先要去除身体内的寒气，以达到保暖的效果。多运动，注意保暖，平时可以吃一些补脾的食物。比如桂圆，红豆，薏米粉，山药，白卿鱼汤，牛肚之类的食物。坚持锻炼身体，增强体质，不要吃生冷刺激性食物，多喝水，放松心情，不要紧张。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-05 25403次

• 湿气重饮食怎么调理
  病情分析：湿气重会导致患者头重如裹，身体沉重，全身困倦，乏力，恶心，胃脘胀满不适等症状。意见建议：患者要及时到医院检查，在医生指导下进行治疗。同时可以通过饮食调理，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些白扁豆，红豆薏米粥，山药，玉米须和叶水，莲藕，黄瓜，白菜，苦瓜，冬瓜，绿豆等清热利湿的食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-26 1901次

• 宫寒湿气重的女人怎么调理
  宫寒湿气重的女人可以通过改善饮食方式、适度运动、应用药物、针灸、推拿等方法调理。1、改善饮食方式：湿气重主要与外湿侵袭、饮食不节、劳倦不当等因素有关，一般会导致湿邪停滞在机体，容易引起宫寒，也会引起头身困重、肢体乏力、痛经等症状。首先需要改善饮食方式，要注意少量多餐，不可以暴饮暴食，要注意三餐规律，
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-24 0次

• 宫寒湿气重的女人怎么调理
  女人宫寒湿气重一般可以通过调整饮食、适当运动、加强保暖、应用药物、针灸等方式调理。出现不适症状后，应及时就医。1、调整饮食：女人平时应以清淡饮食为主，可以吃一些清淡易消化且富有营养的食物，比如山药粥、小米粥、软面条、瘦肉粥等。避免吃寒凉、油腻及辛辣的食物，比如冰淇淋、炸鸡、辣椒等。保持科学合理的饮食
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次