一般才怀孕是指孕早期,孕早期的女性有疲劳、乏力、嗜睡、食欲减退、恶心、呕吐等特征。
孕早期的女性恶心、呕吐的症状会比较严重,还会伴有食欲不振、胃肠胀气等症状,可以适当的吃一些酸的食物缓解不适症状,比如杨梅、柠檬等。孕早期的女性还会出现血糖偏低、头晕、乏力等症状,可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、叶酸片等来补充体力。部分孕早期的女性会对味道的敏感,不能忍受榴莲、辣椒、油烟味等刺激性的气味。
有时孕早期的女性还会出现情绪问题,会出现紧张、焦虑、抑郁、精神疲乏等表现。建议孕妇多做自己喜欢的事情放松心情,比如逛公园、浇花、听轻音乐、写日记等方式缓解紧张、焦虑的心情。
孕早期的女性要注意作息规律,避免熬夜、劳累。可以适当的锻炼身体,比如慢走等,帮助增强身体抵抗力。