在日常的生活中,经常吃过饭以后突然感觉到腹部好像火在烧,胃里也会翻江倒海,这就是通常说的烧心,烧心应该吃什么食物来缓解?一,喝小苏打水,烧心实质上就是胃酸过多,小苏打水因为是碱性的能够很好地中和胃酸,能够迅速缓解烧心的症状,但是如果经常的烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。二,吃根香蕉,香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液,但是约1%烧心的人在吃香蕉后,病情会反复的加重,因此吃后还要仔细的观察病情。三,菜里放点姜,将有助于防止烧心,但要适量的食用每天吃两克左右即可。四,喝芦荟汁,芦荟对烧心有奇效,这是因为芦荟有消炎镇痛的功效,特别对一些胃部的炎症有很好的缓解作用,中医建议容易烧心的人,饭前喝半杯芦荟汁。五,嚼口香糖,饭后嚼三十分钟无糖口香糖也可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速的冲刷掉,缓解烧心的症状。

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