老年性生活常识主要有性生活前做好准备、动作要慢一些等。

1、性生活前做好准备:随着年龄增长,性生活的次数会慢慢减少,保持顺其自然的态度,性生活的频率以自己感觉舒适为度,对于体质过差以及患有慢性疾病的患者来说不能勉强。老年人勃起的时间比较短,所以要准备足够的时间,尤其是对于老年女性来说,雌性激素减少,阴道分泌物势必会减少,因阴道干涩而有疼痛感,可合理的使用润滑剂来增加阴道的滋润度。

2、动作要慢一些:随着年龄增长体力越来越下降,性生活时不能过于剧烈,不能刻意的延长时间来展示出自己的性魅力,会严重的透支体力,甚至会对身体带来严重的伤害,所以性生活时要放慢速度,最重要的是追求心理上的快乐,这样才能让性生活变得更加和谐。

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