加碘盐好还是不加碘盐好

加碘盐好还是不加碘盐好需要根据具体情况判断，如果是山区人群，可以吃一些加碘盐好，如果是居住在海边的人群，不加碘盐好。

食用盐一般包括加碘盐以及不加碘盐，加碘盐就是指食盐中含有碘元素，比较适用于平时碘摄入不足的人群，而远离海边的山区人群，会因为碘摄入不足出现地方性甲状腺肿大，所以吃一些加碘盐会比较好。

不加碘盐就是指食盐中不含有碘元素，比较适用于平时碘摄入较多的人群，海产品中含有大量的碘元素，所以居住在海边的人群会有碘摄入过多的情况，选择不加碘盐好，以免导致患者出现甲状腺功能减退。

碘元素是合成甲状腺激素的一种原料，如果怀孕期间的女性缺碘，有可能会影响胎儿的生长发育以及神经系统发育，但如果摄入过多，也有可能会导致患者出现甲状腺功能异常的情况，所以平时一定要控制好碘的摄入。