加碘盐好还是不加碘盐好需要根据具体情况判断,如果是山区人群,可以吃一些加碘盐好,如果是居住在海边的人群,不加碘盐好。
食用盐一般包括加碘盐以及不加碘盐,加碘盐就是指食盐中含有碘元素,比较适用于平时碘摄入不足的人群,而远离海边的山区人群,会因为碘摄入不足出现地方性甲状腺肿大,所以吃一些加碘盐会比较好。
不加碘盐就是指食盐中不含有碘元素,比较适用于平时碘摄入较多的人群,海产品中含有大量的碘元素,所以居住在海边的人群会有碘摄入过多的情况,选择不加碘盐好,以免导致患者出现甲状腺功能减退。
碘元素是合成甲状腺激素的一种原料,如果怀孕期间的女性缺碘,有可能会影响胎儿的生长发育以及神经系统发育,但如果摄入过多,也有可能会导致患者出现甲状腺功能异常的情况,所以平时一定要控制好碘的摄入。