如果是小学生和中学生可以通过吃维生素C含量多的食物变白,如果是年满18周岁以上的学生,可以到正规的医疗机构注射水光针变白。
维生素C具有抗氧化的作用,平时可以多吃一些含维生素C多的食物,比如猕猴桃、西红柿、苹果、桃子、黄瓜、柠檬、卷心菜等,具有一定的美白肌肤效果。平时还可以使用一些美白的面膜,选择含玻尿酸、维生素C成分的面膜,敷到皮肤上,对于美白肌肤也有一定的作用。如果患者年满18周岁,还可以注射水光针,主观针(表述错误)里面含有大量的维生素C、谷胱甘肽,通过静脉滴注的方式能够美白肌肤,而且还可以让肌肤变得更加水润有光泽。
平时一定要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,不能够长时间熬夜,避免吃一些辛辣的食物、过于油腻的食物、刺激性的食物。