足底穴位有哪些

足底穴位有涌泉穴、独阴穴、里内庭穴等。

涌泉穴：在中医学里，涌泉穴属足少阴肾经，具有开窍醒神、滋肾清热的功效，能促使身体毒气外泄，使阳气上升，可以治疗头痛、头昏、失眠、咽喉肿痛、昏厥等。

独阴穴：在中医学里，独阴穴具有活血调经、理气止痛的功效，可以治疗突发性心痛、月经不调、恶心呕吐等。

里内庭穴：在中医学里，里内庭穴具有息风止痉，行气止痛的功效，可以治疗小儿惊风、急性胃病、急性腹痛等。

按摩足底穴位，能够促进体内血液循环，刺激细胞活力，加强新陈代谢，还可以消除人体疲劳，每次按摩足底穴位时，不要超过30分钟，按摩手法不要太重，饭前饭后30分钟内，不适宜进行足底按摩，因为足底穴位和人体器官是相照应的，这样会抑制胃液分泌，造成消化不良的现象。