对肾好的食物和水果有哪些

一般情况下对肾好的食物和水果有山药、莲子、桑椹等,这些食物和水果都属于药食同源。

1、山药:药性味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有补脾肺肾、固精止带的功效,在日常生活中适当的吃一些山药,可以帮助改善脾虚食少、倦怠乏力、肺虚咳喘、肾虚遗精等症状。

2、莲子:药性味甘、涩,性平,归脾、肾、心经,具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效,适当的吃一些莲子,可以帮助改善食欲不振、肾气不足、梦遗滑精等症状。

3、桑椹:药性味甘、酸,性寒,归心、肝、肾经,具有滋阴补血、生津润肠的功效,适量的吃桑椹,在一定程度上还可以起到护肾的作用。

除了以上的食物和水果,其中还包括有黑木耳等,食物和水果对肾好的作用有限,必要时可遵医嘱通过服用药物治疗。

以上内容仅供参考

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