怎么才能使鼻子不发炎

在日常生活中可以做好鼻部护理、适量运动、调整生活习惯能够使鼻子不发炎。鼻子发炎可能是长期受到慢性炎症刺激引起，也有可能是受凉受寒导致。

1、做好鼻部护理：在日常生活中不可以经常抠挠鼻孔，因为抠挠鼻孔后会导致鼻腔内的鼻毛掉落，不能够阻挡灰尘，容易吸入刺激性的气体，引起鼻子发炎。所以在日常生活中，要做好鼻部的护理工作，也可以用生理盐水清洗鼻腔。

2、适量运动：鼻子发炎也与自身免疫力低有关，自身免疫力下降后，容易受凉受寒从而引起鼻子部位发炎，出现流鼻涕、打喷嚏的症状。可以适量的做一些有氧运动，比如慢跑、打球、跳绳等，能够增强自身抵抗力。

3、调整生活习惯：还要养成良好的生活习惯，减少辛辣食物的食物，比如辣椒、辣条等。同时还要多休息，保持充足的睡眠，可以降低疾病的感染几率。

除以上方法以外，如果受到细菌感染后，也可以遵医嘱服用药物，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、阿奇霉素胶囊等。一般用药之后能够抑制细菌的感染，对疾病恢复有帮助。