体脂高是不是看起来胖

体脂高一般是指的体脂率高,体脂率高通常是看起来胖的。

体脂率指的是人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称为体脂百分数,它可以反映人体内脂肪含量的多少,体脂率可以通过体质称、生物电阻抗法等方法进行测量。

体脂率的升高可以作为评价肥胖水平比较直观的指标,长期高糖、高脂、高热量饮食以及进食后久坐、平躺等都会导致脂肪沉积,进而容易导致体脂率高,此时患者看起来会是比较胖的。体脂率高时患者需要尽快调整体脂率时,应该多补充富含维生素、蛋白质、纤维素的食物,平时多做体育锻炼。必要时也可以去当地正规的医疗机构,找经验丰富的医师通过抽脂手术的方法改善。抽脂手术是通过负压以及利用皮下的小切口,将体内多余的脂肪抽出体外,从而达到瘦身的效果,改善体脂率高的情况。

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