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• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 11736次

• 老年人房颤正常吗

  房颤是一种心律失常，肯定不正常，正常人绝对不会有房颤。房颤，尽管本身的危害似乎没那么严重，但是房颤提示，动脉硬化程度已经有10到15年以上，这个动脉硬化程度会危害你的生命，导致心脏病、心梗、脑梗、脑出血，这样的机会就多了。房颤本身危害没那么大，但是房颤所提示的动脉硬化程度会很重，一旦发生房颤，绝对不能掉以轻心，要到医院去好好查病因，查查心脏功能到什么程度，我们积极的防治，才是上策。

  

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  侯允天 副主任医师中国人民解放军总医院第一医学中心

  2020-04-24 5536次

• 老年人腿酸看什么科
  在老年人出现腿酸情况以后可以到医院骨科就诊、检查、治疗，看是什么原因引发的腿酸症状。老年人出现腿酸情况多见于腿部肌肉退变以及出现了缺钙，受凉或者是有腿部神经受压，比如有腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱的情况就会引发老年人出现腿酸。所以，就诊以后一定要查明病因，针对病因治疗来促进腿酸症状的减轻、恢复。在老年人出现腿酸情况以后平时要多注意保暖，避免受凉，可以适当的口服钙片以及应用活血化瘀的药物来减轻腿酸的症状，查明病因以后再针对病因治疗来彻底的恢复腿酸的症状。
  语音时长 01:23”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-20 1781次

• 老年人腿酸疼怎么回事
  在现实生活当中每个地方都会出现老年人的腿疼、酸疼，大部分情况下有可能是局部的病变所引起的。老年人腿部的肌肉力量比较弱，适当的站立行走就有可能会引起腿部肌肉的疲劳，会导致局部酸性产物的堆积，从而会引起局部的腿疼、酸疼。如果伴有静脉曲张，局部的血液回流不通畅，所以局部的氧气也会减少，过多的液体会积聚在腿部也会引起腿的酸疼。老年人腰椎都会有疾病，比如腰椎椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，这些疾病会引起腰部的神经受到损害，神经支配范围的区域就会出现感觉的变化，腿部是常常受到累及的，所以容易出现腿的酸疼。
  语音时长 01:17”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-24 6040次

• 老年人腿酸疼怎么回事
  病情分析：老年人腿酸疼最常见的就是关节的炎症，尤其是膝关节炎，通常都是膝关节的退行性改变，例如半月板退化或者骨质增生而引起的。另外就是腰椎的一些疾病，例如腰椎间盘突出，腰椎管狭窄以及腰椎滑脱都会引起下肢的神经受压，从而引起下肢的酸痛、麻木、乏力。意见建议：建议去医院找专科医生检查并且诊断清楚，按照相关的疾病做相对应的治疗。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-05-10 1702次

• 老年人低血压
  血压低可能是身体比较弱，原发性低血压病的症状主要包括饮食营养方面。建议平时一定要注意加强营养参加体育锻炼，改善体质，要多喝水多喝汤，必须以积极的治疗，改善症状，提高生活质量。饮食方面可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。
  丁傲 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 3001次

• 老年人腿酸
  老年人腿酸可能是由于过度劳累导致的，也可能是由于缺钙造成的。1、过度劳累：老年人出现腿酸的情况，可能是由于活动过量等因素导致老年人过度劳累而引起的。此种情况不用过于担心，老年人需要注意休息，避免剧烈运动。同时可以通过热敷、泡脚、按摩等方式进行缓解。2、缺钙：当老年人缺少钙元素时也容易出现腿酸的现象，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-14 951次

• 老年人腿酸看什么科
  在老年人出现腿酸情况以后可以到医院骨科就诊、检查、治疗，看是什么原因引发的腿酸症状。老年人出现腿酸情况多见于腿部肌肉退变以及出现了缺钙，受凉或者是有腿部神经受压，比如有腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱的情况就会引发老年人出现腿酸。所以，就诊以后一定要查明病因，针对病因治疗来促进腿酸症状的减轻、恢复
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 246次