在关注自身健康的过程中，脉搏是一个很重要的生理指标。我们常常会在不经意间测量自己的脉搏，然后就会产生疑问，这个数值到底正不正常呢？比如，脉搏93次/分，这是在正常范围吗？

脉搏93次/分是否正常？

正常情况下，成年人的脉搏范围一般是每分钟60-100次。所以，脉搏93次/分属于正常范围。脉搏的跳动是由心脏的收缩和舒张引起的，它反映了心脏的工作状态。在安静状态下，身体的代谢相对平稳，心脏以一定的频率跳动来维持血液循环。多种因素会影响脉搏，像运动、情绪、饮食、环境温度等。如果刚刚进行了运动或者情绪比较激动，脉搏会相应地加快。这是因为身体需要更多的能量和氧气，心脏会加快跳动来满足这些需求。

脉搏通常会受到哪些因素的影响

1、运动

运动强度和类型对脉搏影响明显。剧烈运动如跑步、打篮球时，身体需氧量增加，心脏会加快跳动来输送更多氧气，脉搏随之加快；而瑜伽等舒缓运动，脉搏一般不会有大幅波动。

2、情绪

情绪激动时，如紧张、焦虑、愤怒，身体会分泌肾上腺素等激素，使心跳加速，脉搏变快。相反，在放松状态下，脉搏通常比较平稳。

3、疾病

当身体发热时，体温每升高1℃，脉搏可能会增加10-15次/分钟。甲状腺功能亢进症会使机体代谢加快，也会导致脉搏加快。

总之，脉搏93次/分钟在正常范围内，但我们需要时刻关注自己的身体状况，注意影响脉搏的因素，同时要注意生活中的事项，见图片，来维护自己的心脏健康。