骨折后恢复锻炼老是肿怎么回事怎么办

骨折患者在恢复锻炼过程中经常遇到肿胀的情况，这主要是由多种因素共同作用的结果。

锻炼时骨折部位的血液循环会受到影响。由于骨折后长时间制动，局部血液循环不畅，锻炼初期容易出现肿胀，这是正常的生理反应。通过适当的热敷和抬高患肢，可以有效改善血液循环，减轻肿胀。

感染也是导致肿胀的一个重要原因。如果骨折后日常护理不当，细菌可能侵入伤口，引发感染，导致局部红肿、疼痛。这时需要及时就医，并在医生指导下使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素进行抗感染治疗。

如果骨折情况严重或治疗不及时，可能导致骨折未完全愈合或再次发生断裂。这种情况下，锻炼时的肿胀可能是骨折不稳定的信号，需要立即停止锻炼，并就医进行进一步检查和治疗，如内固定手术等。

除了上述原因，静脉回流不畅、下肢静脉血栓等也可能导致肿胀。因此，骨折后的恢复锻炼需要循序渐进，避免过度劳累。

总之，骨折后恢复锻炼过程中的肿胀可能是多方面的原因造成的。患者在遇到这种情况时，应保持冷静，根据具体情况采取相应措施。同时，遵医嘱用药和积极就医是保障健康的关键。在日常生活中，合理的饮食和适当的活动也有助于促进骨折的愈合和功能的恢复。