X型腿可以跑步的。不过需要注意运动要适度,保持良好的坐姿、站姿、走姿、睡姿,注意补充钙与维生素。X型腿也称作膝外翻,引起膝外翻主要的原因是先天性发育异常,其次包括缺钙、佝偻病、外伤、炎症、肿瘤、脊髓灰质炎及脑瘫等也可以引起本病。

本病对人体的损害非常大,会引起膝关节疼痛,使人行走不便,影响生活和工作,还会影响形体美观,给身心带来压力,而且容易造成膝关节过度磨损,尤其是外侧软骨,引起继发性骨关节炎。所以如果患有本病建议尽早去省级以上的医院进行治疗,早期及时规范治疗可以较好的矫正膝外翻,获得满意的治疗效果。

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