胃胀、肚子疼、胀气可能是有胃肠功能紊乱,出现消化不良,进食后胃动力不足,胃排空时间延长,则会出现腹胀,腹泻,恶心,呕吐等消化不良的症状。此时可以口服促胃动力药和促消化的药物,如吗丁啉、酵母片、健胃消食片等。
平时要尽量少食多餐,多吃易消化的流质饮食,如面条、稀饭等,少吃不易消化,容易引起腹胀、腹痛的食物,如板栗,糯米,红薯等等。多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物,少吃油炸食品和甜食。
吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空。睡前不要进食,饭后适当的活动,吃饭时不要说话。