首先,这是简单的胃肠道炎症而引起的一些症状,可以进行以下办法来促进排气。
第一,可以进行腹部的按摩。将双手搓热,然后放在肚脐的两侧,沿顺时针按摩36圈,然后再按逆时针按摩36圈,人工辅助肠道的运动,帮助排气通畅。
第二,就是灸足三里。大病之后出现疲乏无力、腹胀绵绵,可以用艾条灸足三里,每次约五分钟,每日一到两次,连熏三到五天。
第三,要运动。腹部出现胀气后,要增加运动,比如快步走、做体操和收腹运动,都有助于排气的情况。
另外,饮食方面要注意多喝水,适当的体育运动锻炼,以及细嚼慢咽,少吃一些高纤维的食物,有助于疾病的康复。