在丰富多彩的水果世界里，百香果以其独特的酸甜口感和丰富的营养价值赢得了众多食客的喜爱。然而，关于百香果是“上火”还是“降火”的争议，却常常让人心生疑惑。

一、百香果到底是上火还是降火

百香果属于降火的水果。百香果中富含丰富的维生素C、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶（SOD）以及多种氨基酸等营养成分。维生素C具有抗氧化、抗自由基的作用，有助于维持身体的正常代谢和生理功能，帮助清除体内的热毒。超氧化物歧化酶可以减少氧化应激对身体的伤害，从而起到降火的效果。

二、日常注意事项

1、食用量控制

2、个人体质考虑

3、多样化搭配

感谢大家的阅读与参与！希望这篇科普文章能够为大家解开关于百香果的疑惑。如果对你有所帮助请点赞收藏。