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• 缓解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近总是失眠，导致白天也没有什么精神，干什么都丢三落四的，有没有什么好办法？药师：您好，一般偶尔一两次的失眠对身体健康是没有影响的，不用过于担心，保持正常的作息即可安然入睡。但是经常失眠的话就需要引起重视了。首先应该调整自己的生物钟，白天不要睡觉，可以多参加一些运动锻炼，晒晒太阳等，晚上睡觉前不要吃太饱，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以听听舒缓的音乐，但是不要刷视屏，追剧。其次，平时饮食要清淡易消化，俗话说，胃不和则卧不安。对于通过饮食和改善生活方式都无法缓解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族维生素或镇定催眠药物比如安定、地西泮、佐匹克隆等来进行治疗，还可以服用一些养血安神的中成药物像枣仁安神胶囊、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1507次

• 哮喘缓解方法有哪些

  在临床上如果发生了急性的支气管哮喘，首先使用气道的舒张剂，缓解气道痉挛，这样它就能够使气道通畅。如果气道痉挛，气上不来，那就可能有生命危险。所以气道舒张剂，是所有的支气管哮喘病人必须随身携带的药物，主要的指的是万托林，沙丁胺醇气雾剂。缓解气道痉挛以后，如果很轻那就缓解了，就可以不用继续用药。如果要是反复发作，那就在用气道舒张剂的同时用抗过敏的药物和解痉平喘的药物。激素类的药物最好是吸入的，因为吸入的副作用比较小，吸入以后大部分都是在肺里边吸收，迅速地在肝脏缓解，就不会进入血液。所以长期吸入激素药物，对人体的副作用是最小的。如果长期规律地使用药物，比如沙美特罗替卡松，这种药物长期吸入以后还是不能缓解，可以用一些长效的，或者是M受体阻断剂和β受体激动剂，联合运用。β受体激动剂是万托林，加一个胆碱类的喘乐宁、异丙托溴胺，同时联合应用，可以加强气道的痉挛的作用。如果规律的吸入了激素药物，吸入了气道缓解药物，还不能缓解症状，那就要加强用药了。口服激素，一般早晨一次用药比两次、三次副作用小，治疗作用大。所以激素药物，口服一般都是在最后，前面最好先用一些缓解气道痉挛的药物。还可以用一些其他的，比如抗过敏的药物，贝芬、白三烯受体阻滞剂，就是孟鲁司特钠。还可以用胆碱的拮抗剂，比如非索非那定、酮替芬，还有茶碱缓释片，这些都是缓解气道痉挛，阻滞胺的释放，减少气道高反应的药物。如果不行，就住院静脉给激素，这种都是哮喘的急性发作或哮喘的危重症。如果住院了以后，还可以有更多的方式，比如用呼吸机，对哮喘的急性发作能够有效的控制。当然除了治疗以外，还有一些临床预防，或者减少发作，增强体质的方式。比如在花粉浓度比较高，或者过敏的季节，气道痉挛反应性比较高的这些人最好能够经常的清洗鼻咽部，这样减少抗原在局部的浓度。再一个就是清洁环境，让环境湿润一点、潮湿一点，有利于粉尘、花粉这种吸附，在局部空气里边漂浮的浓度降低。再有就是增强体质，中医讲正气存内、邪不可干，即使发生过敏反应，它也是由于机体的敌我不分，自身的分辨能力差，身体弱有关。如果身体非常强大，任何的外来因素都能够抵御，这样就不会发生过敏反应。所以要加强身体锻炼，只要适合自己情况的锻炼，对哮喘的发作都有一定的效果，大家可以适当的采用。

  

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  杨效华 主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-03-01 31503次

• 缓解头疼的药有哪些
  出现头部疼痛，可以口服布洛芬缓解头部疼痛。也可以服用扑热息痛缓解头部疼痛，也可以服用尼美舒利缓解头部疼痛。频繁的出现头痛，这种情况应该到正规的院做详细的检查，明确病因后针对性的治疗。比如有颈椎疾病引起的头痛，有的患者是内分泌失调引起的头部疼痛，也有的患者是由于日常的生活习惯不好，比如过度的熬夜以及过度的吸烟，喝酒，凉水洗头洗脸或者是出汗以后吹风扇吹空调都会引起偏头痛，有的患者是脑血管疾病引起的，也有的患者是脑瘤疾病出现的头痛，应该到正规的院通过详细的检查，对症治疗。患者在日常的生活里，一定要预防感冒，感染，少吃辛辣刺激性食物，禁烟禁酒。
  语音时长 01:17”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-22 1863次

• 缓解头晕的方法有哪些
  关键是要明确头晕的原因，才能够采取措施进行有效的治疗。比如：第1点，如果患者头晕是因为良性阵发性位置性眩晕导致的，要进行缓解主要是进行手法复位治疗，平时还可以配合前庭功能的康复锻炼。第2点，如果患者头晕是前庭阵发症所引起的，要想缓解，通常可以给患者使用抗癫痫药物，但是要注意药物的不良反应，比如有可能导致过敏反应。第3点，如果患者头晕，是因为前庭神经元炎这种疾病导致的，在治疗方面可以给患者使用糖皮质激素治疗。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-05-18 965次

• 缓解发烧头疼的小方法有哪些
  病情分析：发烧头疼，首先应该查明是什么原因引起的。意见建议：可以口服止痛药来帮助缓解，同时建议可以适当按摩头部，促进血液循环，建议适当外出活动，散步，呼吸新鲜空气，都可以有效的缓解头疼。饮食要注意，多以清淡为主，不要吃刺激和辛辣的食物。如果一段时间没有改善，建议最好及时就诊。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2019-03-12 3402次

• 缓解头疼的药有哪些
  头疼急性发作的时候，可口服止疼药物治疗，如，扑热息痛（对乙酰氨基酚片），双氯芬酸钠缓释片，美洛昔康等。另外，建议还是到医院的神经内科就诊，查找头疼的原因。常见的头疼有神经性头疼，紧张性头痛，血管性头疼等。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-01-05 1902次

• 缓解头疼的方法
  头疼可能是由睡眠不足、外伤、细菌性感冒、慢性鼻炎、高血压等原因引起，可以通过多休息、按摩、服用药物等方法进行缓解。一旦出现头疼症状，需要及时就医查清病因，并积极配合医生治疗。1、睡眠不足：如果在平时经常过度熬夜，睡眠时间不足会导致大脑长期处
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-04-25 0次

• 头疼物理缓解方法有啥
  通常情况下，头疼可以通过冷敷、热敷、按摩等物理方法缓解。1、冷敷：头疼是临床较为常见的一种疾病，通常是由熬夜、受凉、感冒等多种原因引起，患者可以将毛巾包裹冰块后放在额头处，可以降低头部温度，促使血管收缩，能够起到镇定的效果，从而会缓解头疼的症状。2、热敷：如果患者头疼的症状是由肌肉紧张或神经紧张所引
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-11-29 116次