血氧含量是衡量血液中氧气含量的重要指标，它直接关系到我们的身体健康和生命活力。血氧含量的正常值究竟是多少呢？

血氧含量，即血液中氧气与血红蛋白结合后所占的百分比。正常成人的血氧含量正常值一般在95%至100%之间。这一数值反映了血液中氧气的充足程度，是维持人体正常新陈代谢和生命活动的重要保障。如果血氧含量低于90%，可能提示存在低氧血症，常见于肺部疾病、心脏疾病等；低于80%则属于严重低氧血症，可能危及生命，需要立即就医。

日常注意事项：

1、保持室内空气流通：确保室内空气新鲜，减少二氧化碳和其他有害气体的积聚。

2、适量运动：适当的锻炼可以提高心肺功能，增强血液循环，从而提高血氧含量。建议每周进行2-3次有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次持续30分钟以上。

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