顺产一个月恶露还没有干净怎么办

顺产一个月后，如果恶露仍未排净，不少新妈妈会感到担忧。这种情况可能由多种因素导致，但重要的是采取正确的应对措施。

首先，仔细观察恶露的情况是关键。正常情况下，恶露的颜色会由鲜红色逐渐变为浅红色，最后变为白色，量也会逐渐减少。如果恶露颜色持续鲜红或量未见明显减少，可能暗示子宫恢复不良或有感染风险。

其次，合理的休息和饮食对恶露的排出至关重要。新妈妈应保证充足的睡眠，避免过度劳累，这有助于身体的恢复和子宫的收缩。同时，均衡的饮食，特别是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类和新鲜蔬果，能有效促进身体的修复。

在必要时，药物治疗也是一个选择。例如，益母草颗粒、新生化颗粒等药物，它们能够促进子宫收缩，有助于恶露的排出。但务必在医生的指导下使用，以确保安全有效。

如果恶露不净并伴有腹痛、发热等症状，应立即就医。医生会通过详细检查，如B超和血常规，来确定具体原因，并采取相应治疗措施。

此外，保持外阴清洁，及时更换卫生巾，避免性生活和盆浴，以防感染。每个女性的恢复过程都是独特的，如果恶露情况持续不改善或加重，务必及时就医，以免延误治疗。