舌头底下的青筋，即舌下静脉，其粗细与颜色变化往往能反映出人体的健康状况。当舌下青筋显得很粗并发紫时，可能是以下几种原因所致：
首先，这可能是由于生理性因素造成的。部分人群因先天舌下血管较为粗壮，平时舌下静脉就会比较明显。此外，短时间内食用大量色深食物，如桑葚、车厘子等，也可能将舌下血管染色，使其呈现紫色。
其次，舌下青筋的变化也可能提示着体质或血瘀问题。在中医理论中，血瘀证是指气血运行不畅，导致血液在脉内淤积。这种情况下，舌下络脉可能变得粗大并呈现紫色。此外，气滞血瘀、淤血等病理性原因也可能导致类似症状。
针对这种情况，除了调整饮食和生活习惯外，中医还推荐一些具有活血化瘀作用的食物和药物来缓解症状。食物方面，白萝卜、核桃、油菜、黑大豆等都是不错的选择。而在药物方面，血府逐瘀汤、逍遥丸等中药方剂也常被用于改善血瘀症状。
需要注意的是，虽然舌下青筋的变化可能提示健康问题，但并非所有情况都需要治疗。如果没有其他异常症状，很可能是正常的生理现象。然而，如果青筋持续变粗发紫，并伴有身体不适，建议及时就医进行专业诊断和治疗。
总之，舌下青筋的变化是人体健康状况的一个反映窗口。我们应该关注这些变化，并在必要时寻求专业医疗帮助，以确保身体健康。
