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• 腰椎滑脱病人能吊单杠吗

  腰椎滑脱病人能否吊单杠主要取决于患者腰椎滑脱严重程度。一般如果患者腰椎滑脱不是很严重，腰椎比较稳定，是能吊单杠的。如果患者腰椎滑脱是真性滑脱，也就是常说的峡部裂性滑脱，同时患者有腰椎不稳，不建议患者吊单杠。因为吊单杠可能会增加腰椎的不稳定性，导致腰椎滑脱加重。如果要锻炼，建议患者进行腰部肌肉的锻炼，如平板支撑、小燕飞、五点支撑等。上述活动可以明显增加患者的腰背肌肉力量，可以避免腰椎滑脱的进一步加重，减轻患者的临床症状。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-06-29 11553次

• 腰椎间盘突出如何正确吊单杠

  腰椎间盘突出的患者吊单杠的确能缓解症状，正确的方法是在单杠上垂直悬挂。而对于上肢力量强大，体重不是特别重的人，也可以选择做引体向上运动，不过都是要求逐渐适应，逐渐加大数量、强度。悬挂式的就是双手抓住单杠，开始让上肢用力，让自己的足跟逐渐离开地面，这时双足尖接触地面，靠体重牵拉让自己悬挂在单杠上，等适应后上肢有力量了，再逐渐减少足尖的负重，至完全不负重悬挂在单杠上。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 12414次

• 肩周炎可以吊单杠吗
  对于肩周炎的患者是可以行吊单杠活动的，并且吊单杠活动能够很好的牵拉肩关节周围黏连，挛缩的关节囊，韧带和肌腱，从而恢复肩关节部位的功能，并且能够缓解肩关节周围的疼痛症状。但是吊单杠一定要注意避免刚上来就行吊单杠的活动，这种情况很容易导致黏连，挛缩的韧带，关节囊和肌腱过度的收到牵拉引起损伤的情况。所以想要行吊单杠的活动一定要逐渐的进行，必须要在肩关节部位疼痛忍受范围内进行，以免过度的牵拉引起韧带，关节囊，肌腱损伤以后就会加重肩关节疼痛的症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-07-16 5989次

• 吊单杠治肩周炎吗
  吊单杠并不能够治疗肩周炎，但是这种锻炼的方式可以作为患者在恢复期间的一种功能锻炼，以促进此类患者的康复。针对肩周炎的患者首先要配合医生做一系列正规的治疗，在相关的症状获得缓解之后可以通过吊单杠这样的方式来促进肩关节的继续康复，并且防止肩周炎的复发。在吊单杠的过程中由于自身体重的下拉作用，就可以使肩部受到一些被动的锻炼。此时肩关节的活动度会逐步的扩大，其内部的黏连会得到一定程度的松解。除此以外，此时肩关节周围的肌肉力量也能够获得一定程度的恢复。所以说此类锻炼对于肩周炎的患者是一种非常好的恢复锻炼。
  语音时长 01:19”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-14 4556次

• 肩周炎能吊单杠吗
  对于肩周炎的患者，也是可以适当的进行吊单杠功能锻炼的，但是进行这种锻炼的时候要逐渐进行避免过度，防止肩关节的损伤。平时还要积极的加强保暖，避免受凉，避免长时间，一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药进行热敷烫洗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 3701次

• 吊单杠治肩周炎吗
  病情分析：吊单杠是能够治疗肩周炎的，肩关节周围炎症通常除了炎症之外，还会伴随着或多或少的肩关节，有活动功能障碍。吊单杠就是用身体的重量来拉伸肩关节，能够有松解粘连的作用，同时也能够增加肩关节的活动度。意见建议：吊单杠的时候尽量选择高度稍微低一点的单杠，脚能够垫地，这样子能够控制好或者自行调节自身重量。防止因拉的重量太大而导致肩关节损伤。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-10-27 2403次

• 吊单杠能治肩周炎吗
  吊单杠是不能够治疗肩周炎，并且吊单杠还容易导致肩关节周围黏连、挛缩的韧带和关节囊受到过度的牵拉，引起损伤，就会导致肩关节周围有明显的淤血，水肿的情况，后期就会加重肩关节周围的组织黏连挛缩的情况，就会导致肩周炎症状的加重，从而影响肩周炎的恢复。所以说在病人出现肩周炎以后，平时一定要避免肩关节部位过度的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 186次

• 吊单杠能减肥吗
  吊单杠具有一定的减肥作用，长期坚持的话，一般是能减肥的，想要减肥还要严格控制个人饮食。单杠属于比较常见的健身器材，吊单杠的时候能够锻炼手臂部位的肌肉，也能够锻炼到腹部，这样就会加大身体的能耗，燃烧体内的脂肪，所以吊单杠有一定的减肥作用。但是使用这种方式减肥，效果并不是特别明显，需要长期坚持才能够看到
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 2139次