为什么说孕妇不能吃香菜

孕妇可以吃香菜,只不过是要适量,因为大量吃香菜,可能造成子宫收缩,引起流产、早产,但是适量吃香菜,还有助于身体健康。

很多孕妇在怀孕期间都没胃口,食欲不振、消化不良。这时候吃点香菜,香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化,增强食欲。香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素,孕妈吃香菜还能够增强免疫力。将香菜捣成汁用温水送服,可以缓解孕吐所带来的不适反映。而且香菜加葛根煎水喝还可以辅助降低血压,预防妊娠高血压。

孕妇平时的饮食要丰富多样,并且不能过于油腻,可以多吃一些容易消化的食物,如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。孕妇可以不拘泥于固定的时间吃饭,要做到少食多餐,可以多吃几顿,只要每餐控制摄入量就可以。    

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